ｔａｒｍａｃでローラー４月２１日

April 23, 2016, 1:53 pm

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２１日

ターボムインを部屋にセットしたので、ターマックでローラー。

１０分アップ

１５分　　　　２７８Ｗ　１６０　６９

１０分ダウン

合計３５分

とにかく自転車どころではない！

にしては思ったよりはパワーは出ていた。

あと５分やればよかったが、肉体的のも精神的にもそんな余裕はない。

↧

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