あれ？でローラー１月２４日 ＺＷＩＦＴ

１月２４日


脚は流石に疲れてる感じはする。

２１分アップ
３７分２６２w
２３分レスト
１５分２６９w
４分ダウン


合計１００分

コブの高強度は問題ないが、平地巡行がL４下限ギリギリをキープするのもキツイ。
L３に下がる時もあったので、やはり疲れがあるみたいだ。
最低でもＦＴＰの９５パーくらいはキープして巡行したい。
最後のコブでアタックしたつもりだったが、人数がいたので少し縦長になっただけだった。

ついでにもうひとレース。
全くパワーが出なくてすぐにやめちゃおうかな？と思いながらだったが、パワーはでないにしても気持ちがもうふたレース目だから辞めてもいいやって思ってるだけなので、先頭ゴールしてやるって思い直してからはきつく感じなくなった。
やっぱ気持ちの持ち方は大事だ。

まあどちらもスプリントダメだけど。