あれ？でローラー１月２５日 ＺＷＩＦＴ

１月２５日

日中は脚だるかったが夕方には少し良くなっていたのでレースに。

６分アップ
６３分２６８w
２１分ダウン


合計９０分

レースはスタートからペースが遅くて、どうしよう？と思いながらだったが、どうしよう？と思っても仕方ないので、ウォーミングアップラップが終わってからの１周目に捕まっても良いからアタック。

とりあえず１０秒開いてくれれば！と思い踏む。
次は２０秒開いてくれ！と思いながら踏む。

その後は１周ごとに５秒から１０秒づつ広げていくように踏む
しかし後ろも集団なので２０秒から３０秒を行ったり来たり。

４０秒くらい開いても、後ろがいい感じで走ると１キロくらいで１０秒くらい詰まる時もあるので、なかなか楽はできない。

残り２周でもまだまだ安心できない。

残り１周でも後ろが真面目に追いかけてくると追いつかれそうなので、ヒヤヒヤしながら。
残り２キロで４０秒開いてたので、これなら大丈夫だと勝ちを確信。
でもゴールしたら２０秒も詰まってた。

良い練習になりました。