２４日
５分 アップ １６８Ｗ １２０ ８４
３分 ３０５Ｗ １５６ ８７
５分 レスト
３分 ３１０Ｗ １５８ ８９
５分 レスト
３分 ３０４Ｗ １５９ ８８
５分 レスト
３分 ２９７Ｗ １５９ ７１
５分 レスト
３分 ２９８Ｗ １６２ ８８
１１分 ダウン
合計５１分 １８１Ｗ １３７ ７１
実走で心拍１６０は何でもないのに、ローラーで心拍１６０だとすごくきつい。
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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- Title: おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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