１７日
昨日はリカバリーだったのに、最後に３０秒を３回やったからか？足はパンパン。。。
チョビチョビやらなきゃよかった。
仕方ない、パワーは気にしないでやってみる。
５分 アップ １４２Ｗ １２２ ７３
２０分 ２６７Ｗ １６４ ７８
３５分 １７０Ｗ
合計６０分 ２０１Ｗ １５０ ７３
パワーは低いが２０分やれたのは良かった。
５９．３５
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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