２３日
リカバリーにしようと思ってたが、仕事中に特に足の疲れを感じなかったので、何がそんなに良くて回復したのかな～？なんて思ってました。
なので、リカバリーやめて２０分かもしくは外へ走りに行こうか？なんて思った。。
７０分 １６７Ｗ 心拍未計測 ７１
自転車乗ってアップしたらやっぱ足は疲れてました。
たらたら７０分。
何も回復してませんでした。
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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