１日
今日は頑張ろうと思っていた。
実際アップの時はすごい足が軽く感じた。
５分 アップ １９５Ｗ １２８ ７２
１４分 ２６０Ｗ １５８ ７７
４６分ﾀﾞｲｴｯﾄ走１５９Ｗ １２６ ６９
合計 ６５分 １８３Ｗ １３３ ７１
アップの時はすごい調子が良く感じ、足はくるくる回っていい感じだったのに、２０分やりだした途端に、信じられないくらいにきつくなった。
そして汗の書き方が前日よりもすごかった。
昨日は足はきつくなかったが、心拍がきつく感じた。
前日はほぼ同じ心拍とパワーだったけど、感じ方はその逆で心拍は楽だったけど、足はきつかった。
疲れが溜まってきてるのかもしれない。
明日は頑張るぞ。