２日
脚は疲れてる感じがする。
やはり思いっきり休まないとダメなような気がするが、ダイエットもしなければいけないので、完全休養ってわけにもいかない。
５分 アップ １８５Ｗ １２３ ７６
２０分 ２６４Ｗ １６０ ７８
１０分レスト
１０分 ２３８Ｗ １５９ ７５
４５分ﾀﾞｲｴｯﾄ走１７０Ｗくらい
合計９０分 １９４Ｗ １４１ ７３
２回目のことも考えて、１回目は余裕残しでやっているにもかかわらず、２回目は全くパワーが出なかったので１０分でやめた。
５７．６５
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