１０日
マドンでローラー
脚はかなりだるい感じ
１０分アップ
２０分 ２５５Ｗ １５２ ６３
１５分レスト
１０分 ２５０Ｗ １４６ ８６
５分 レスト
３分 ３２１Ｗ １５９ ８１
７分 ダウン
合計７０分
２０分走は１０分で２６１Ｗだったが、そこからどんどん下がっていった。
２５２Ｗまで下がったが、最後は少し頑張った。
２回目の２０分走は足が動かなかったので１０分でやめた。
３分走はきつくなかった、このくらいなら何回かできそうだ。
１１日
マドンでローラー
脚は超だるい。
軽めにする。
１０分アップ
２０分 ２３７Ｗ １４４ ６５
３０分ダウン
合計６０分
だるくてあげられなかったが、逆にこのパワーなら苦しくないので４０分やろうかと思ったが、明日は真面目にやるつもりなので、２０分で切り上げた。
ツタヤで弱虫ペダルのくじ引き（６５０円）やりました。
東堂君ゲット。
御堂筋君は最後のくじ引いた人にくれるみたいでゲット。
と言うか残りの１７枚全部引いたけどね。
アニオタではありません。
ちなみに６５０円×１７回＝１１０５０円なんてできないです。
８０％オフになってましたので、大人買いしました。
弱ペダオタクではありません。