１２日
足がやばい。
リカバリーで。
１８分 １００Ｗくらい
１３日
前日よりは回復してきたが、まだ体の芯が疲れてるのでリカバリー。
１０分アップ
４０分 ２１０Ｗ １５１ ６６
１０分ダウン
合計６０分
心拍はあっていないと思われる。
最大心拍２００まで上がってるし。
電池がないのか？
ＤＶＤはロストリバー
つまらない。
俺の時間を返せ！
１４日
脚は芯は回復してるけど、表面は疲れてる感じ。
１０分アップ
１５分 ２７２Ｗ １６１ ６５
１０分レスト
５分 ２６３Ｗ １６０ ６５
５分 レスト
１分－１分 ３６２Ｗ、３６５Ｗ，３８６Ｗ
１２分ダウン
合計６２分
１５分は２０分やるつもりだったが、心拍計が乱高下して（急に０になったり、２００くらいまで上がったり）精神的に切れてしまった。
２回目はきつかったのでやめた。
ＤＶＤはアナーキー
途中まで見たが、それほど面白くなかったので見るのをやめた。
１５日
脚は前日よりはいい感じ。
心拍計の電池を変えたので大丈夫だと思ったが。
１５分アップ
１０分 ２１３Ｗ １３４ ７０
１０分 ２３５Ｗ １５３ ６７
１０分 ２５９Ｗ １６９ ６６
１５分レスト
１分５０秒半タバタ３０３Ｗ １４２ ８９
３分１０秒レスト
１分５０秒半タバタ２８９Ｗ １５６ ７５
１３分１０秒ダウン
合計８０分
アップ中から心拍１７０以上表示している・・・
明らかにおかしい。
やる気なくなった。
もう１０分２７０Ｗ以上でやりたかったが、かなりきつかった。
ちなみに平均心拍はあっていない。
ＤＶＤはトゥルーコーリング ５
１６日
３５分アップ
１分-１分 ３１２Ｗ，３１９Ｗ，３３７Ｗ，３３８Ｗ，３３４Ｗ
１６分ダウン
合計６０分