１８日
前日追い込んでない割には疲れてる。
リカバリーにする
５分 アップ
１分 ３５８Ｗ ８７ 心拍拾わず
４分 レスト
１分 ３９２Ｗ ９０ １５１
４分 レスト
１分 ３８３Ｗ ８９ １４７
１９分レスト
１分 ３５９Ｗ ８３ １４９
４分 レスト
１分 ３７９Ｗ ８４ １４９
１４分ダウン
合計５５分
ＤＶＤはトゥルーコーリング ６と７
途中で変えるのはめんどくさい。
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おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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- Title: おいらの趣味部屋Ｖｅｒ，３
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