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５９５でＧＯ！８月５日 ２０分走
５日久しぶりのルックでの実走だ。ターマックはメンテナンスに出したので、仕方がない。と言うかまあ５９５乗るのも楽しみだけど。走り出してすぐに「あ～～この走らない感じ来たよ～～」と感じる。蛇塚へ。久能尾～市境まで２５０Ｗ～２６０Ｗ位目標でたぶん２８分位か？やはり初めの緩い区間がパワーが乗らない。勾配あるとこはいいんだけど、平坦とか微妙な下りみたいなとことか頑張っても２００Ｗくらいしか出ないので、橋までで...
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５９５でＧＯ！８月７日 梅トレ+追加練
７日梅トレへ。朝４時半集合でリュウソウへ上ります。みたいなことを親方は言っていたが、バックレ親方は来なかったようだ。足は疲れてない感じはするが、前日の飲み会で超気持ちが悪い。メンバーは１０人くらいいたか？牛妻からペースは速い感じ。吐き気を抑えつつも、足は感じがいい。砂防ダムは行くつもりだったが、何となく囲まれていて行けなかった。親方がペース上げ目に入って人数はかなり絞られた感じ。入島トンネルの坂でア...
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爬虫類日記 ニホントカゲ
５月だっけ？宮が瀬で捕まえたニホントカゲのリュウちゃんはとても元気です。捕まえたときはしっぽはなかったですが、今は完全復活して、しかもかなり太ってます。 しっぽの微妙に色が変わってるところからが切れていたところです。バカかわいい。
View Articleあれ？でローラー８月８日 ２５分
８日足の疲れは思ったよりも感じない。前日の梅トレ+笠張はかなり疲れたはずなのに。予定では休足日にしようと考えていたけど。まあＤＶＤ鑑賞のつもりで軽めに乗っておく。今見ているアローシリーズもそろそろ終わりに近づいてきたので、新しいのも開拓しなくてはとドームザシティだっけ？なんかそんな名前のＤＶＤを借りてきた。あと僕らの七日間戦争も借りてきた。宗田理の僕らのシリーズや他のは、中学生の時にかなり読んだので...
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ｔａｒｍａｃでＧＯ！８月１１日 サイクリング
１１日Ｓ富君と久能尾までゆっくり走って蛇塚だけＴＴする予定でしたが、数分で横腹が痛くなり終了。その後は千頭駅で休憩し、大井川沿いを下って相賀から滝沢、野田沢で帰ってきました。休憩大目でおしゃべり大目でゆっくり走れて楽しかったです。走行距離１２８キロ
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ｔａｒｍａｃでＧＯ！８月１２日 乗鞍エコーライン
１２日４時半出発で家族で乗鞍へ。８時半頃ついて支度してから１本だけ上る。かなり頑張ったつもりだったが、三本滝からは激垂れでした。三本滝まで１９分ちょうど位で４．４倍くらいでしたが・・・７１分５０秒くらい走行距離４６キロ急いで下って家族と合流し、飛騨大鍾乳洞へ。途中でランチして鍾乳洞は寒かったです。でもいつもよりは熱くなかったせいか？外に出ていても過ごしやすかったです。で、また乗鞍へ戻ってポエティカル...
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ｔａｒｍａｃでＧＯ！８月１３日 乗鞍エコーライン
１３日宿で朝食を食べてから自分だけ先に出発。宿の焼き立てパンがうまかった。適当にアップして上る。ほんとはＴＴしたかったけど、朝食食べた後だし、そこは頑張っても無理なので割り切ってペース落として上る。タイムは気にしないで無理のない感じで。（横腹痛くならないように)三本滝は２１分くらい。やはりかなりゆっくりなので前日より２分も遅い。そのままパワーは同じくらいをキープして走る、三本滝まで心拍も１５０までも...
View ArticleｔａｒｍａｃでＧＯ！８月１４日 市川屋～カッソ
１４日梅トレの日だ。今日は頑張るぞ！と５時頃起きる。みんなからＬＩＮＥが入っている。雨降ってるみたいな内容だ。マジか！？と思い外を見るとい雨降ってる。二度寝７時半頃起きる。雨は止んでいるので出発。足は疲れてるので、リカバリーで市川屋へ。休んでたら炎蔵さんが来たので話し込む。ＬＩＮＥ見てたらしばさんがカッソ行く書き込みがあったので、炎蔵さん誘ってカッソへ向かう。向かう途中から微妙に雨。玉機橋渡ったら雨...
View ArticleｔａｒｍａｃでＧＯ！８月１５日 久能尾
１５日またもや雨が降っている。二度寝してから出発。蛇塚ＴＴしてＳ富君と走ったコースの予定。しかし道中雨が降っている。段々やる気がなくなってきて久能尾で休憩。少しくらいの雨ならダンシングの後輪スリップだけ気をつければ、暑くない分そこそこいけるか？なんて思ったが、下りが嫌だし。ここ２年、この８月に事故と落車を経験してるので、やはりこの時期は無理をしないほうがいいか？と考える。ふと自転車をチェックしている...
View Articleあれ？でローラー８月１６日 ２０分走
１６日夏休みは思ったよりも負荷をかけられなかったので、たまには真面目にやってみるかと。しかしあまり負荷かけると嫌になってしまうので、入りは２５０Ｗ位からで、最終的に２６０Ｗ越えればいいかくらいで。しかし思ったよりも上がらなかった。１０分アップ２０分 ２５６Ｗ １５５ ７５１０分レスト２０分 ２３２Ｗ １４９...
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