ＢＵＲＡでＧＯ！５月１８日 当て逃げ
１８日陽が伸びたので走りに行く。１０分 ３０２Ｗ １６３ ５７５分 レスト７分 ２７９Ｗ １６６ ５１遅すぎて嫌になる。清笹の下りで山からうりぼう（だと思われる、良く見えない）が自分めがけてきて突っ込まれ落車。路面もぐしょぐしょでコケっぽいところだったのでどうしようもなかった。と言うか道路横切るのに当たっていくなよ。 しかも犯人はばっくれ...
View Articleあれ？でローラー５月１９日
１９日２１日はハルヒルなので、とりあえず落車の影響を見るために乗ってみる。膝が痛いが「今から負荷かける」と言い聞かせれば痛みは感じない。パワーも普通には出る。ダンシングすると手首と膝が痛い。でもまあ何とかなるかなって感じ。ただ落車の影響か？風邪ひいただけか？頭痛がひどくて熱っぽくなってきて、もともとむくんでる顔がさらにむくんでいて、顔色もいつもよりも白くて体調が悪いって見えるみたいだ。（自分ではわか...
View ArticleClik here to view.
あれ？でローラー５月２０日 １０分走
２０日夜ローラー１０分アップ１０分 ２８８Ｗ１０分ダウン合計３０分日曜日は梅トレに行く予定なので、そこまで頑張らずに。感じは悪くないがやはり体は痛い。
View Articleあれ？でローラー５月２１日
２１日梅トレの日だ。と思い２時に朝ご飯食べて二度寝。気づけば７時。寝坊。まあ体は痛いので無理しないでおこうと言う事で三度寝。１０時に起きてまだご飯食べて１１時半からローラー。３０分１２０Ｗ途中、負荷かけ始めたが予想していた通り２４０Ｗ位で苦しい。落車の影響だと思うが、ぶつけていない方の腕や腿とかも筋肉が痛い。たぶんまだ調子は悪くなるんだろうと予想している。焦りはあるが焦ってもいいことはないので、とに...
View ArticleClik here to view.
５９５でＧＯ！５月２１日 子供と真富士の里
２１日ローラーが終わってから子供とサイクリング。子供はハルヒルを走ってみたかったようだったので、やはり行けばよかったかなと思っている。なら真富士の里まで行ってみるか？と一緒に行く。家から１時間５分くらい？（途中さおしんで休憩込み)で真富士の里到着。 １時間...
View ArticleClik here to view.
あれ？でローラー５月２２日 １０分・２０分
２２日足は疲れてない。２０分２７０Ｗくらいでできればいいな～くらいで始める。１０分アップ１０分 ２９５Ｗ４５分レスト２０分 ２７５Ｗ５分 ダウン合計９０分初めからみるみる左右差が・・・・...
View Articleあれ？でローラー５月２５日 ２０分走×２
２５日調子は悪い。腹が痛い１０分アップ２０分 ２６２Ｗ４０分レスト２０分 ２６４Ｗ１０分ダウン合計１００分心拍も足もきつくはないが、気持ちが悪い。ドックから腹痛は続く。
View ArticleＢＵＲＡでＧＯ！５月２８日 梅トレ+カッソ
２８日足は少しだるいくらいなんだけど、体調はかなり悪い。今日の梅トレはツキイチで良いかなと。メンバーは１０人くらい？親方が強かった。前半は良かったが、後半はスタミナ切れ？と気持ちが切れ気味だったのが良くなかった。竜西橋～大橋 ３５分０１秒 ２６７Ｗ（ＮＰ２７７Ｗ） １７１...
View Articleあれ？でローラー５月２９日 ２０分走
２９日体全体が疲れてる。５分 アップ２０分 ２３８Ｗ１５分ダウン合計４０分ダウンしてる最後の方は腕が震えてきて、ブラケット持ってることもできなかった。
View ArticleClik here to view.
あれ？でローラー５月３１日 ２０分走×２
３１日また体重が激増してる。５分 アップ２０分 ２７５Ｗ３０分レスト２０分 ２４５Ｗ１５分ダウン合計９０分 相変わらず感じは良くない。パワーは出ない。困った。
View Articleあれ？でローラー６月１日 ２０分走と２分走×４
６月１日足は普通。１０分アップ２０分 ２６０Ｗ１０分レスト２分 ３０５Ｗ３分 レスト２分 ３０９Ｗ３分 レスト２分 ３０９Ｗ３分 レスト２分...
View ArticleClik here to view.
５９５でＧＯ！６月３日 スバルライン
３日仕事は休みにした。朝早くから出発の予定だったが、前日仕事の飲み会だったので寝坊した。６時半頃出発。由比のあたりでもう嫌になって引き返したかった。富士が峰経由でゆっくり向かう。１０時半頃スバルライン到着。とりあえずそこそこで上る。そこまで踏んでないけど、２７５Ｗ位は出てる。足は久しぶりのロングで疲れてるが、思ったよりはパワーは出てる。しかし時々痛かった左ひざがやばくなってきてシッティングでもダンシ...
View ArticleClik here to view.
ＢＵＲＡでＧＯ！６月４日 梅トレ＋カッソ
４日脚はパツパツどころではない。今日は無理だ。と言う事で嫌々梅トレへ。とにかくきつい。あ、ペースは速くないけど、足がないのできつい。アタックはないまま段々と人数は少なくなってきて、大橋は親方とＩガヤさんと３人だったけど、大橋スプリントする足はなかった。竜西橋～大橋 ３５分？...
View ArticleClik here to view.
奇跡の絶景 タリン・リガ・ヴィリニュスの旧市街
奇跡の絶景 タリン・リガ・ヴィリニュスの旧市街行ってみたいような気もするけど、行くことはないだろうと思う。 でもお金と時間があるなら行ってみたいかな～。
View ArticleClik here to view.
めちゃ久しぶりに
２０年ぶりくらい？にゲーム買いました。スーパーファミコンですけど。昔のドラクエとか昔のゲームも買いました。もともと中学校？高校の時のは処分していたので。でもテレビないのでゲームできませんが…来月はテレビ買おう。
View Article