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Channel: おいらの趣味部屋Ver,3
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tarmacでGO!5月10日 梅トレ~追加練

10日自走ヤビツへ行こうか、富士山へ行こうか悩んでいたが、朝起きたらだるくて全然やる気にならないので中止。6時出発でダラダラ走る。そうだ、横沢から笠張までリピートしよう。安倍街道を走る。途中M本さんに遭遇。挨拶だけしてそのまま進む。なんとなくM本さん達は梅トレなのかな?と思ったので、自分も梅トレに変更。本体メンバーはマッシモさん、N田さん、K井さん、I柳さん、I川さん。牛妻組は師範、ヤジクン、M本さ...

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ジロ ディ 箱根

この人は好きではありませんが、読んでみました。 箱根行きたくなるけど、遠いし疲れちゃうからな。まあいつかはやってみたいですね。http://blogs.yahoo.co.jp/sukemasa_555/35434396.html今でもできるかな?またやってみるか!?その前に最近は100キロで限界なんだよな。

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madoneでローラー5月12日 リカバリー

12日最近少しやる気にならずチンタラ。120分 167W 127 8257.90

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5/13

特に書くことはないですね。少しだるいです。56.45

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tarmacでGO!5月14日 西又~野田沢

14日夕方速く帰れたので外へ。なんか最近調子が良くない。足が疲れてるような気がして、ローラーやっても全然ダメだし、心拍も上がる前にきつくなっちゃって、去年もこんな感じだったような気がする。西又へ。西又もこんな調子ではタイムもパワーも出ないんだろうな~と思っていた。西又 7分6秒 302W 175...

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tarmacでGO!5月15日 リカバリー

15日17.18日と元請さんと旅行なので、17日に日曜日がつぶれるのはかなり痛い。なので走っておくしかない。走行距離80キロ 138W 119 77ぷらっとリカバリー。平均心拍119ってかなりぷらっとだな。 56.10

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tarmacでGO!5月16日 グルメライド詐欺

16日仕事は休みにした。しかし天気が悪い。しばさんが一緒に走りましょう。グルメライドで良いとこがあるんですよ。と言っている。親方のグルメライドは信用出来ないが、しばさんのなら大丈夫だと思った自分が甘かった。11時に牛妻サークルK。ぼちぼちペースで行きますか!と言っていたので、まあきつくないんだろうな~と思っていた。が、途中から微妙にペースが上がっていたような気がした。砂防ダム上ったとこでバスが対向車...

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うまい

おおあんまきこれうまいので買ってきました。

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爬虫類日記 ひょうちゃん

久しぶりに爬虫類日記ひょうちゃん、バカかわいい。

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madoneでローラー5月18日 バス酔い

18日仕事の旅行から帰ってきて、ローラーやってみる。45分 158W 124 83バス酔いのせいで気持ち悪い。

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madoneでローラー5月19日 30分20分

19日日月とたっぷり食べたからな~パワー出るかと思ったけど、全くでない。10分 アップ 180W 128 8730分     243W 155 8610分 レスト1分      386W 161 912分  レスト1分      360W 157 8915分 レスト20分     243W 155 8111分 ダウン合計100分  192W 142...

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tarmacでGO!5月20日 親方トレ

20日親方から呼び出し。竜西橋~大橋 34分09秒 264W 164 87追い風だったので、ペダル漕がなくてもビュンビュン走る。下って横沢へ。玉機橋~横沢トイレ 14分10秒 269W 165 86後ろから親方の激が飛ぶので頑張ったつもり。帰りにサークルKでコーヒー飲んで解散。疲れた。走行距離 103キロ 159W 120 7856.55

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madoneでローラー5月21日

21日脚は疲れtるので軽めにやってみる。途中でやる気になったら、少しだけ負荷をかけてみようと思った。15分 アップ 189W 128 7915分 ダウン 132W 111 69合計30分   160W 119 74やっぱやめて外へ走りに行こうと思って、ターマックで走りに。どうせ負荷かけないで走ってるなら、気分転換で。

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tarmacでGO!5月21日 サイクリング

21日ローラーの後にサイクリング。安倍街道~曙橋~足久保で帰宅。少し寒かったが、そのくらいがちょうどよいかも。走行距離 21キロ 129W 81昔はこうやってフラフラ走っていたけど、今はこうやってフラフラ走らなくなったから、たまにはいいかな~って思った。

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tarmacでGO!5月22日 蛇塚TT

22日この間しばさんが蛇塚のタイムをはかったようで、かなりのタイムを出していたので、と言うか、蛇塚のタイムをはかったのは3.4年前の38分切ったくらい?だったような気がするので、しばさんの36分台はかなり速いのではないか!?と思い挑戦してきました。久能尾~蛇塚(川根本町看板) 25分02秒 283W 169...

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tarmacでGO!5月24日 日本平TT

24日前日から腰が痛い。ちょっとやばそうな感じがする。24日は雨予報だが、5時に起きれば雨は降っていない。まだしばらくは天気は持ちそうだ。梅トレ行こうか悩んだが、たまにはゆっくりするかとやめておく。が、10時半頃走りに行く。日本平へ。腰の状態は心配だが、真面目に1本だけやって帰って来よう。スタジアムのトイレに行ってから、ストラバ起動させるためまたアズマサンとこまで戻る。そのままスタジアムまで上ってか...

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madoneでローラー5月25日

25日腰が痛いのでローラーにしてみる。10分で終了。パワーメーターが拾ったり拾わなかったり。時間的に1分拾って30秒拾わないくらいな感じ。電池はこの間変えたばかりなので、電池ではないと思う。

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マレーアンテ 産卵セット

マレーアンタエウス ロージンハイランド F4 ♂73ミリ産卵セット組んでみました。 アンテは苦手だからどうなるか!?

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tarmacでGO!5月27日 六郎木

27日腰は相変わらず。とりあえず走ってみる。腰は痛い。走行距離70キロ 150Wくらい 120くらい 55.85

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国産オオ

GWにセットしたレッドアイを割ってみましたが、卵は1個あったけど、何となくうま無さそうなパターンなので、もう一回追いかけしてからセット組んでみようと思います。まだ全部は割ってませんが、なんとなく嫌な予感がしたので、速めに少しだけ割ってみました。

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