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ＢＵＲＡでＧＯ！８月６日 真富士の里
６日早く帰れたので外に行く。１９時出発。足は前日よりもだるいので平坦へ。 久しぶりの平日真富士の里。 リカバリーなので適当に。 心拍は１４０位で。 走行距離 ４０．５キロアベ ２９．４キロ 思ったよりアベが良かった。実際は４．５分は信号待ちや真富士でクワガタ探してる時間もサイコンは動いているので、実際はもう少しは良いと思う。
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ＥＶＯでＧＯ！８月７日 清笹ＴＴ
清笹ＴＴ ＥＶＯにオーバーマイヤーで。 大銀杏まで８分５３秒。スタートからすぐに心拍１６０越え。大銀杏までは最大１６５くらいまでに抑える。 大銀杏までのベストは８分４７秒だが、その時は後半激垂れした。前半の飛ばし過ぎは後半失速する。峠までベストで走った時は８分５９秒だったので、その時よりは６秒速く通過。...
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爬虫類日記 カナヘビ
以前ひでちゃんに貰った何かの卵。カナヘビかニホントカゲか？ 一応ケースにティッシュを湿らせて管理？入れておきました。前日の卵はこんな感じ。貰った時よりも大きくなってきてるので、もしかしたら！？と期待はしていました。で、翌日の朝見ると！孵化してる！しかも２匹も～。 バカかわいい ケース作っときました。
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爬虫類日記 カナヘビ
孵化したばかりのカナヘビ兄弟です。バカかわいい このベビーの食べるサイズのコオロギの確保が大変だ。３．４ミリのだと少し大きすぎるような感じがする。サイバークリケットって所から２ミリのを買ってみた。見た目はほとんど蟻。ただありは食べないみたいなので、ちゃんと区別できてるんだろう。
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ＥＶＯでＧＯ！８月１０日 八方ヶ原ヒルクライム
１０日八方ヶ原ヒルクライムに参加してきました。今回はアスリートクラスにすごい面子が揃うという事で、みんなにモチベーションをもらってくるのが目的です。朝４時起床。外は雨が降っている。ＢＵＲＡとＥＶＯと２台持って行ったので、どっちで行こうか悩むも、このレース終わったらＥＶＯをオーバーホールに出そうと思ってたのでＥＶＯにする。支度して５時出発。３０キロくらいか？と思っていたが、実際はもう少しあった。日光東...
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Ｇ５でＧＯ！８月１１日 日本平
１１日レースの疲れは全くない。一生懸命走った時の次の日は疲れを感じないことがよくある。なぜだろう？と言う事で２０時１５分頃出発。たまには日本平にでも行ってみよう。風が強い。１５０号は追い風で楽ちん。そのまま日本平へ。と思ったが、途中で電気屋さんとスライド。今日は日本平ＴＴしようと思っていたが、向かい風っぽいしやめる。で、電気屋さんを追いかける。少し話をして、標識インターバル。あ、僕は後ろについている...
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Ｇ５でローラー８月１２日 １分
１２日足はバカだるい。なぜだろう？ １０分 アップ １７４Ｗ １２９ ８６１分 ３７０Ｗ １５６ ８７４分 レスト １分 ３６７Ｗ １５３ ９６９分 レスト １分 ３５７Ｗ １５５ １０１４分 レスト １分 ３６１Ｗ １５６ ９５９分 レスト１分 ３５５Ｗ １５５ ８８４分 レスト１分 ３４４Ｗ １５８ ９３４分...
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ＢＵＲＡでＧＯ！８月１４日 乗鞍エコーライン
１４日から夏休み。１４．１５日は家族で乗鞍へ。天気微妙だけど。 ９時頃乗鞍に着く。道中は雨は降ったりやんだり。乗鞍に着いたときは降っていない。急いで支度する。 支度してる途中で雨が降ってくる。結構降って来たが構わず９時４０分出発。アップしたかったが雨が強いのでそのまま登坂開始。 すぐにびしょ濡れで寒い。...
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ＢＵＲＡでＧＯ！８月１５日 乗鞍エコーライン２日目
１５日朝５時チョイ出発。雨は降っている。ペンションの朝食が７時半からなので、それに間に合うように。 ５時半くらいにスタート地点通過。そのままかなり遅いペースで走る。もう雨がザーザーで最悪。このペースじゃ位ヶ原くらいまでで引き返しか？と。三本滝に来てみれば６時から出ないと通行できない。 スタート地点から三本滝 ２５分２７秒 心拍１３９ 引き返す。またスタート地点から登坂開始。もうかなりゆっくり。...
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爬虫類日記 カナヘビベビー
乗鞍旅行から帰ってきてから、カナヘビの卵を見てみる。あ！一つ卵が割れている！と探したら一匹孵化してました。 で、１７日の朝、卵を確認してみる。卵が２個割れている。また２匹孵化してました。 バカかわいい。
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Ｇ５でＧＯ！８月１６日 リカバリー
１６日１６．１７日で自転車旅行でも行こうか考えてましたが、天気がこんなもんだからどこに行こうか決まらないまま。結局夕方お通夜になったので、適当にリカバリー。 ６時チョイ前に出発。足はバカだるい。 とりあえず西又へ。１４分。もう全然ダメだ、疲れてる～～。...
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Ｇ５でＧＯ！８月１７日 リカバリーのリカバリー
１７日葬式があったので１６時から。あ、抹茶ミルク食べてからの出発です。 足はバカだるい。前日リカバリーしたのに、リカバリーのリカバリーをしなくてはいけなくなってしまいました。ゆっくり大銀杏まで。 走行距離 ４８キロ
View ArticleＧ５でローラー８月１８日
１８日前日リカバリーのリカバリーしたのに、足はだるい感じがする。と言う事で夕食後すぐにローラーへ。 １０分 アップ １７５Ｗ １２６ ８２１０分 ２４５Ｗ １５２ ８６１０分 レスト １３４Ｗ １３０ ７７２分 ３２４Ｗ １６３ ９２８分 レスト２分 ３０９Ｗ １６１ ９１８分 レスト １分 ３０６Ｗ １５２ ８５３分 レスト１分 高回転 ２３０Ｗ...
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Ｇ５でＧＯ！８月１９日 野田沢
１９日２１時過ぎに出発。とりあえず野田沢。右のクリートを少し調整？ヒールアウト気味にしてみる。 野田沢静岡側 ７分４７秒 ２９８Ｗ １６１ ６９トンネルまで３９０Ｗトンネル出口で３６０Ｗ周回分岐で３００Ｗ峠で２９８Ｗ心拍が上がってない割にタイムは出てる。パワーも思ったより出てる。Ｇ５でのベストタイムも出てる。 ちなみに４月にＧ５でベストタイムで走ってる時のデータ野田沢静岡側 ７分５５秒 ３００W...
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